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Health Benefits of Sewing

Health Benefits of Sewing

We almost cannot imagine our work and everyday life without the concerns, problems or distractions of preoccupation. Stressful situations have become a regular guest in our minds, in our home and at our work. I think someone should make the word ‘stress’ a synonym for ‘work.’

Coping more efficiently with stress requires a good and comprehensive approach and some of our already limited time. The worst part of stress it that it negatively affects your body. For example, psychosomatic diseases caused by stress can have severe and long-term consequences on the human body. Unfortunately, that is usually the point when we realize the importance of our health and hope it’s not too late to change our habits or lifestyles.

If your profession is already extremely stressful, it’s good to have some hobby that can help you cope more efficiently with stress and distract your mind from negative thoughts. There are many hobbies that can help you reduce stress and calm your nerves – It’s up to you pick something you like.

When looking for a new hobby, consider what makes you happy and what brings joy into your life. Gardening, reading, baking or crafting are very productive and creative hobbies. Aside from that, these hobbies promote relaxation and relieve stress.

If gardening or sewing is what you do every day for a living, then you should be aware of great health benefits your work has on your mental and physical health. I’m not going to lie, as with any other work, sewing can also be stressing and frustrating. And as with any other work, it’s usually caused by external factors that we cannot control.

There are many mental and physical health benefits of sewing that are rarely mentioned. Very few things are truly good for your mind and your body. Fortunately, sewing is one of them. If you’ve been a seamstress for years or even decades and want to know how sewing has positively affected your health all this time, check this great list of 16 health benefits of sewing published by Wunderlabel.

If you’ve barely had any touch with sewing and your life is full of stress, then you should consider picking up sewing and crafting as your next hobby. Who knows, maybe you can turn your hobby into a career and highly successful business?! If not, at least your body and mind will eventually be thankful.

So, why is sewing so good for your health? What’s the difference compared to the other professions or hobbies? Well, sewing is incredibly calming. The rhythmic nature of knitting is also just as calming and comforting. Sewing or knitting can have similar effects on your body, like yoga or meditation. Staying calm and relaxed is also good for your heart and muscles.

Moreover, sewing is incredibly creative, and creativity reduces stress and anxiety. Artistic work requires focus, deep thinking, and analysis. You’ll be distracted from negative thoughts, which are a leading cause of depression.

Any DYI project is good for your health because it makes you happy and thrilled. We wish you safe and healthy sewing! Pull out your needles and fabrics, and relax!

Les bienfaits de la couture sur la santé

Nous ne pouvons presque pas imaginer notre travail et notre vie quotidienne sans les préoccupations, les problèmes ou les distractions à cause des différents soucis.  Les situations stressantes s’invitent désormais régulièrement dans nos esprits, à la maison comme au travail. Je pense que l’on devrait faire du mot « stress » un synonyme de « travail ».

Pour gérer le stress plus efficacement, il faut une approche globale et complète privilégiant la compréhension alors que notre temps est déjà limité. Le pire inconvénient du stress est qu’il affecte négativement votre corps. Par exemple, il peut entrainer des maladies psychosomatiques pouvant avoir des conséquences graves et à long terme sur le corps humain.  Malheureusement, c’est généralement à ce moment que nous prenons conscience de l’importance de notre santé et que nous espérons qu’il ne soit pas trop tard pour changer nos habitudes voire même notre mode de vie.

Si vous exercez déjà une profession extrêmement stressante, il est bon d’avoir un passe-temps qui puisse vous aider à gérer le stress plus efficacement et à détourner votre esprit des pensées négatives. Les passe-temps aidant à la réduction du stress et à calmer les nerfs sont nombreux, c’est à vous de choisir une activité que vous aimez.

Quand vous cherchez un nouveau passe-temps, prenez en considération quelque chose qui vous rende heureux et qui apporte de la joie dans votre vie. Le jardinage, la lecture, la cuisine ou les travaux manuels sont des loisirs très productifs et créatifs. A part cela, ces passe-temps favorisent la relaxation et soulagent le stress.

Si le jardinage ou la couture est votre activité quotidienne pour gagner votre vie, alors vous devriez être conscient des bienfaits de votre travail sur votre santé mentale et physique. Je ne vais pas mentir, comme tout autre travail, la couture peut aussi être stressante et frustrante. Et comme pour tout autre travail, le stress est généralement causé par des facteurs externes que nous ne pouvons pas contrôler.

De nombreux bienfaits de la couture sur la santé mentale et physique sont rarement mentionnés. Très peu de choses sont vraiment bonnes pour votre esprit et votre corps. Heureusement, la couture est l’une d’entre elles.

Si vous avez été couturière pendant des années ou même des décennies et que vous voulez savoir comment la couture a positivement affecté votre santé tout au long de cette période, jetez un œil sur cette superbe liste présentant 16 avantages de la couture pour la santé, publiée par Wunderlabel .

Si vous avez à peine quelques notions en couture et que votre vie est pleine de stress, vous devriez envisager de choisir la couture et les travaux manuels comme loisirs. Qui sait, vous transformeriez peut-être votre passe-temps en une carrière professionnelle et en une entreprise prospère ? Dans le cas échéant, au moins, votre corps et votre esprit en ressentiront les bienfaits.

Alors, pourquoi la couture est-elle si bonne pour votre santé? Quelle est sa différence par rapport aux autres professions ou passe-temps? Eh bien, la couture est incroyablement apaisante. La nature rythmée du tricot est tout aussi apaisante et réconfortante. La couture ou le tricot peuvent avoir des effets similaires sur votre corps, comme le yoga ou la méditation. Rester calme et détendu est également bon pour votre cœur et vos muscles.

En plus, la couture est une activité incroyablement créative, et la créativité réduit le stress et l’anxiété. Le travail artistique nécessite une concentration, une réflexion approfondie et une analyse. Vous serez détourné des pensées négatives, qui sont les principales causes de la dépression.

Tout projet DYI est bon pour votre santé car cela vous rend heureux et ravi. Nous vous souhaitons une séance de couture sûre et saine! Sortez vos aiguilles et vos tissus, et détendez-vous!


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